Vanaf maandag 15 september
Borstcrawlcursus in Maastricht
Nieuw! De KNZB borstcrawlcursus in Maastricht. Lees hier wat je kunt verwachten en start met borsctrawl leren
- 8-weekse cursus
- Met video
- KNZB-trainer
Actiekorting Maastricht
Om te vieren dat we nieuw zijn in Maastricht krijgt iedereen 15% korting deze periode! Gebruik onderstaande voucher tijdens het boeken.
Kortingscode: MZCBCCZOMER15KUP
Cursussen
Leer en verbeter je zwemtechniek onder begeleiding van een KNZB zwemtrainer. Op verschillende locaties in het land kun jij borstcrawl cursussen volgen!
Vier momenten per jaar is er een cursusperiode van acht weken waarin de cursus gegeven wordt. Persoonlijke aandacht staat voorop, dus je doet dit in groepjes van maximaal 12 personen. Twee maanden voor de cursus van start gaat, verschijnen de cursussen online en kan je inschrijven.
Dit soort groepslessen werken niet alleen motiverend, ze zijn ook heel gezellig! Heb je vrienden, familieleden of collega’s die ook aan hun zwemtechniek willen werken? Meld je dan samen aan voor een cursus van Mijnzwemcoach!
Wat kun je verwachten van ons?
-
Activiteiten gegeven door een KNZB gediplomeerde trainer
-
Lessen in groepen van maximaal 12 zwemmers
-
Alles leren over de zwemtechniek op je eigen niveau
-
Wekelijkse mailing over hoe de les eruit gaat zien
-
Ondersteunend videomateriaal
-
Een veilige en verantwoorde opbouw van jouw fysieke inzet tijdens de cursus
Wat leer je tijdens de borstcrawlcursus?
- Juiste techniek – Verbeter je armslag, beenslag en ademhalingstechniek.
- Efficiënt zwemmen – Gebruik minder energie en zwem sneller.
- Videofeedback – Analyseer je voortgang met videobeelden.
- Persoonlijke coaching – Krijg gerichte tips van een ervaren trainer.
Start met borstcrawl – Voor beginners
Altijd al borstcrawl willen leren? Dit is jouw kans! In acht lessen leer je stapsgewijs de basis van de borstcrawltechniek. Rust en controle staan centraal, zodat je in de laatste lessen moeiteloos meerdere banen kunt zwemmen.
Voor wie?
✔ Je hebt nog nooit borstcrawl gezwommen.
✔ Je kunt nog geen 50 meter borstcrawl achter elkaar zwemmen.
Verbeter je borstcrawl – Voor gevorderden
Toe aan de volgende stap? In deze cursus leer je hoe je je techniek verfijnt en efficiënter door het water beweegt. Begrippen zoals schouderrotatie en schouderactivatie worden helder uitgelegd, zodat je jouw zwemslag optimaliseert.
Voor wie?
✔ Je kunt 100 meter borstcrawl achter elkaar zwemmen.
✔ Je wilt je techniek verbeteren, zonder moeite met ademhaling