Borstcrawlcursus – Leer en verbeter je borstcrawltechniek!
Wil jij je borstcrawl verbeteren of helemaal opnieuw leren? Onze Borstcrawlcursus helpt je efficiënter en met minder inspanning te zwemmen. Of je nu een beginner bent of je techniek wilt verfijnen voor een triatlon of openwaterzwemmen, wij hebben een cursus die bij jouw niveau past!
Wat leer je tijdens de borstcrawlcursus?
- Juiste techniek – Verbeter je armslag, beenslag en ademhalingstechniek.
- Efficiënt zwemmen – Gebruik minder energie en zwem sneller.
- Videofeedback – Analyseer je voortgang met videobeelden.
- Persoonlijke coaching – Krijg gerichte tips van een ervaren trainer.
Kies de borstcrawlcursus die bij jou past
We bieden drie niveaus, zodat je altijd een cursus vindt die aansluit bij jouw ervaring en doelen.
Start met borstcrawl – Voor beginners
Altijd al borstcrawl willen leren? Dit is jouw kans! In acht lessen leer je stapsgewijs de basis van de borstcrawltechniek. Rust en controle staan centraal, zodat je in de laatste lessen moeiteloos meerdere banen kunt zwemmen.
Voor wie?
✔ Je hebt nog nooit borstcrawl gezwommen.
✔ Je kunt nog geen 50 meter borstcrawl achter elkaar zwemmen.
Verbeter je borstcrawl – Voor gevorderden
Toe aan de volgende stap? In deze cursus leer je hoe je je techniek verfijnt en efficiënter door het water beweegt. Begrippen zoals schouderrotatie en schouderactivatie worden helder uitgelegd, zodat je jouw zwemslag optimaliseert.
Voor wie?
✔ Je kunt 100 meter borstcrawl achter elkaar zwemmen.
✔ Je wilt je techniek verbeteren, zonder moeite met ademhaling.
Mijnzwemcoach Club – Train wekelijks en blijf groeien
Wil je blijven werken aan je zwemtechniek en conditie? In de Mijnzwemcoach Club ga je structureel meters maken. De trainer geeft persoonlijke feedback, zodat je nóg efficiënter door het water glijdt.
Voor wie?
✔ Je zwemt al een prima borstcrawl.
✔ Je wilt wekelijks blijven trainen met professionele begeleiding.
✔ Je kiest zelf hoe lang je lid blijft!
Schrijf je nu in!
- Kies het niveau dat bij jou past.
- Verbeter je techniek met persoonlijke coaching en videofeedback.
- Zwem met meer snelheid en minder inspanning!