Wil jij deze zomer een triatlon starten?

Voor veel beginnende triatleten is dat het onderdeel waar twijfel zit. En precies daarom is een borstcrawlcursus voor triatlon geen luxe, maar een slimme eerste stap. Zeker als je in februari start.

Wanneer zwem jij borstcrawl in een triatlon?

Een van de meest gezochte vragen onder beginnende triatleten:

Dit is per individu verschillend, maar gemiddeld kun je uitgaan van de volgende tijdsrange:

• 8 weken: basis borstcrawl onder de knie
• 12 tot 14 weken: langere afstanden ontspannen zwemmen
• 16+ weken: vertrouwen in openwater en wedstrijdsituaties

Hierbij gaan we wel uit van 1 keer in de week een gerichte techniek training, en daarnaast een keer in de week zelfstandig aan de gang om de oefeningen die je tijdens de les hebt geleerd actief toe te passen. Deze schema’s vind je terug op Mijnzwemcoach.nl, zodat je passende schema’s bij de lesstof kunt volgen.

Wanneer is het juiste moment om te starten met het leren van de borstcrawl?

Kort antwoord: nu.
Lang antwoord: februari is ideaal.

Waarom februari een perfect startmoment is:

• Je hebt nog een aantal maanden tot de eerste wedstrijden
• Techniek krijgt tijd om te automatiseren
• Je hebt alle tijd om nog te trainen in het openwater!

Voorkom vooral dat het te kort dag is, zodat de focus al meteen op meters maken ligt. Zo mis je de basis techniek en maak je het jezelf onnodig ingewikkeld. Zonde van je energie! Door op tijd aan de slag te gaan met de borstcrawl en jezelf een techniek cursus te gunnen, ben jij klaar om deze zomer de eerste voorsprong in het water te behalen!

Conclusie: wil jij deze zomer triatlon doen?

1.  Start in februari met een borstcrawlcursus triatlon
2. Geef jezelf de tijd om te groeien
3. Maak van zwemmen jouw kracht

Dan sta jij deze zomer met vertrouwen aan de start en begin je jouw triatlon met een sterk en rustig zwemonderdeel!

Zien wij jou bij de Start met borstcrawlcursus in jouw buurt?